寢具推薦 【AmoreCasa】小熊布偶 超保暖法蘭絨3D舖棉毯被
【AmoreCasa】小熊布偶 超保暖法蘭絨3D舖棉毯被
【AmoreCasa】小熊布偶 超保暖法蘭絨3D舖棉毯被 評價
網友滿意度:
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【AmoreCasa】小熊布偶 超保暖法蘭絨3D舖棉毯被
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【AmoreCasa】小熊布偶 超保暖法蘭絨3D舖棉毯被
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【AmoreCasa】小熊布偶 超保暖法蘭絨3D舖棉毯被
【LOVE樂芙】維克多6尺床頭 |
【H&D】埃利安6尺床頭片(布) |
商品訊息功能:
- 品號:4460243
- 法蘭絨表布,觸感細膩色澤柔亮
- 3D彈性纖維,蓬鬆輕盈不壓迫
- 可愛動物大版面圖案設計
商品訊息描述:
台中水晶推薦
商品訊息簡述:
品牌名稱 | |
---|---|
被類-尺寸 |
|
顏色 |
|
被胎-功能 |
|
被類表布-材質 |
|
圖案 |
|
被胎-種類 |
|
◆商品內容:
.內容:暖暖被 x 1
.材質:手拉絲法蘭絨(100%聚酯纖維)
.舖棉:100%聚酯纖維
◆尺寸:
.暖暖被:5 x 6.6呎 / 150 x 200 cm
.總重量:2.4 Kg
.顏色:如圖 / 請參考花色說明圖 (產品可能因拍攝、網頁、螢幕顯示之關係產生些許色差,實品顏色更佳。)
.製造:中國
◆清潔保養方式:可水洗 / 不可乾洗 / 不可烘乾 / 不可漂白。使用前和收藏前,請先置於通風處二小時,每二星期置於通風處陰乾,可以去除放於袋子內的悶味,並保持彈性和蓬鬆度。
◆本圖片僅供情境圖參考,不含本組單品以外之任何拍攝道具,實際出貨以"商品內容"為主。
◆注意事項:辦理商品退換貨時,商品如有贈品或配件,麻煩請一併寄回,否則視同缺件無法受理。商品經使用過或是弄髒汙損、損壞,無法接受退換貨。個人衛生用品,如經拆封使用、下水洗滌或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕不接受退換貨!
【AmoreCasa】小熊布偶 超保暖法蘭絨3D舖棉毯被
留言列表